Wir alle kennen unangenehme Stresszustände & Gefühle. Sie sind Hinweise auf unerfüllte Bedürfnisse & manchmal hat unser System für sie Lösungen & Haltungen gefunden, bei denen wir uns verspannen oder "verbiegen" & somit im Ungleichgewicht sind.

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Vieles davon ist uns nicht bewusst. Wir erleben aber, dass es im Leben nicht "rundläuft", haben Trigger, erleben "negative" Gefühle, schwieriges Miteinander oder Schmerzen.

 

Daueranspannung im Körper, oder vielleicht sogar schon eine Krankheit, die einen geistig-seelischen Ursprung oder Anteil hat, lassen spüren: "Da stimmt was nicht". Auf der Suche nach Linderung wird man von Arzt zu Arzt geschickt, die Ursache für verkörperte Leiden bleiben oft in der Schulmedizin unerkannt. Was nicht sehr erstaunlich ist, wenn man Körperliches & Seelisches getrennt betrachtet, und das Familiensystem (Umwelt, Beziehungen) außen vor lässt.

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THE ISSUES ARE IN THE TISSUES ​​​​

Was viele nicht wissen, ist, dass Emotionen & Traumata im Körper stattfinden und alle bisherigen Erlebnisse und Erfahrungen über das Nerven- & Fasziensystem gespeichert sind. Wenn wir Angst, Wut, Freude, Scham oder Liebe nicht ausdrücken, blockiert der Körper. Spannung und Stress verbleiben im Körper. Das meinte davon ist uns nicht bewusst, findet über körperliche Symptome einen Ausdruck. Unser Körper spricht mit uns.

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BEGLEITING DIE IN DIE TIEFE GEHT

Somatische Prozessarbeit kann Blockaden erforschen & festgehaltene Energie freisetzen. Sich selbst in der Tiefe zu begegnen, den Körper mit all seinen Facetten wahrzunehmen, Glaubenssätze, die im Hintergrund nicht mehr für uns arbeiten, zu unterbrechen – das ist hier möglich.​ Und tut auch nicht weh.

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Um an diese heranzukommen, muss mit dem Unterbewusstsein gearbeitet werden, um alte Glaubenssätze, Emotionen, Erinnerungen "zu überschreiben". Der Körper ist für mich das perfekte Instrument dazu & auch der direkteste Weg.

Wir müssen nicht in Altes "reingehen", sondern können im Dialog mit dem Körper erspüren & durch ein kurzes Fühlen von ca. nur 90 Sekunden "entladen" werden. Dann kann das Nervensystem sich selbst Regulieren & gelöste Zustände erleben.

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"Alles, was lebendig ist, will sich entfalten. Das muss man nicht machen. Das muss man zulassen." Gerald Hüther

Mit Hineinspüren, den richtigen Fragestellungen, körperorientierten Visualisierung, gestalterischen Techniken, Arbeit mit inneren Anteilen & Helfern, Atem & Wahrnehmungsübungen, Biofeedback, Embodiment, Akupressur oder Berührung.... Wir finden heraus, welche Techniken Dir persönlich am leichtesten fallen, was wo verortet ist & welche Emotionen oder unerfüllte Bedürfnisse unter den Mustern liegen.

Lebensblockaden & unbewusste Emotionen können so bewusstgemacht & liebevoll  integriert werden. Durch sehr alte & neue Techniken, kann Entspannung, Befreiung erlebt werden. Wir fühlen uns gesehen & bekommen ein tieferes Verständnis für ein verkörpertes Menschsein & machen vorhanden Ressourcen stärker.

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Viele meiner Methoden sind, nachdem sie einmal erlebt wurden ("Innerstanding") auch leicht selbst umzusetzen. Mein Wunsch für dich ist, dass du nach dem Prinzip

"Hilfe zur Selbsthilfe", schnellstmöglich über Informationen & Techniken verfügst, dich selbst zu FÜHLEN & zu SPÜREN & mit mehr Klarheit durchs Leben zu gehen. 

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Im Anschluss erfolgt immer eine Integrations-Phase, in der Körper auf der physischen Ebene berührt wird. Dies kann mit Akupressur-Massage sein oder auch ganz ohne Bewegung oder Druck.

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Was du mit somatischer Körperarbeit erreichen kannst

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•  AUFLÖSEN von körperlichen Beschwerden, chronischen Schmerzen, 

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• REGULIEREN des Nervensystems, Stress-Zuständen,

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• TRANSFORMIEREN einschränkendeR Glaubenssätze

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• INTegrieren Alter Körpererinnerungen, blockierter Emotionen (Trauma)

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• EMOTIONEN & Symptome als Sprache des Körpers verstehen ​

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• Entwicklung von spürbaren selbstverständnis​

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• wahrzunehmen der eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen ​​​

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• Öffnet neue Kanäle zur eigenen Körperweisheit "Hilfe zur Selbsthilfe"

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• Gleichgewicht ist kein Zustand, sondern ein Prozess (balancieren)​​​​​​​​​

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​Eine Sitzung Somatischer Körperarbeit besteht aus

Gespräch, aktiver Auslösungsarbeit & entspannender Integration.

Du bekommst ebenfalls Vorschläge für Weiterarbeit zu Hause.

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Eine Session dauert 2 Stunden

Deine Investition 150 Eur (soziales Honorar möglich)

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​Ich bin zwar ausgebildet in verschiedenen körper- & psychotherapeutischen Modalitäten (Somatic Experiencing, Gesprächstherapie, Hypnosetechniken & Gestaltarbeit, Systemische Aufstellungsarbeit, Akupressur, Faszientherapie, Shiatsu/TCM) und habe auch die Ausbildung zu Heilpraktikerin Psychotherapie absolviert (jedoch bewusst ohne Heilzulassung der Stadt Köln) & kann daher Trauma-sensibel tätig sein. Meine Leidenschaft gilt jedoch der Körperarbeit, bzw. der körperorientierten, somatischen Bewusstseinsarbeit (Somatic Coaching), die ich mit meinen vorhanden beraterischen & körperzentrierten Ausbildungen verbinde.​+++

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Es gibt eine unglaubliche Fülle an Techniken und Methoden aus der östlichen und westlichen Gesundheitspsychologie, um sanft & sicher zu wirken. Ein NEIN in ein JA zu verwandeln.

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„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ (Galileo Galilei)

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Ich möchte dich dabei unterstützen, dich besser zu verstehen & Ursachen für deine Lebensblockaden zu finden.

Das Ziel ist, dich zu darin zu unterstützen, dass du deine Bedürfnisse erfüllen kannst & in deine eigene Kraft kommst, Klarheit & Lösungswege findest.

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+++ Als Somatic Coach/ Psych. Beraterin heile ich nicht & ersetze auch nicht die Diagnostik & Behandlung eines Arztes/Psychotherapeuten. Ich finde zudem, dass eine gute Therapie auch nicht "heilt", weil du nicht kaputt bist, sondern dir die Fähigkeit gibt, deine eigenen Potentiale zu entfalten. Trotzdem gibt es Grenzen, was ich begleiten kann und was nicht. Bei Krankheitsbildern nach dem ICD-10

kann ich "nur" begleitend tätig sein. Das ermitteln wir im Erst-Gespräch. Solltest du in Gefahr sein, dich selbst oder anderen Schaden zuzufügen, bitte nimm schnellstmöglich Kontakt zum Sozial-psychiatrischen Dienst auf oder vertraue dich jemandem an. +++

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